月別アーカイブ:2021年11月

ランニングで膝を怪我してしまった ランニングを継続するために大切なこと

2021/11/11    ,

最近は朝ランにハマっていたんですが、少し前に膝を痛めてしまいました。 最初はちょっと痛いなーとは思いつつ、走り始めると痛みはなかったので我慢してそのままランニングを続けていました。 ところが歩くだけで ...

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